domingo, 30 de diciembre de 2012

Top five perriconista y ¡gracias 2012!


Desde chica, siempre me inculcaron la importancia de dar gracias por las cosas buenas de la vida. Hoy doy gracias porque este año me resultó particularmente fabuloso y enriquecedor en muchos aspectos (muchos desafíos y situaciones de aprendizaje).

Particularmente en relación con el tema de este blog, en 2012 sucedió algo que no me esperaba y que me dio mucha felicidad: ¡¡¡EL DESEMBARCO DE PERRICONE MD COSMECEUTICALS EN LA ARGENTINA!!! Y entonces también quiero dar las gracias por eso.


Como les conté hace unos meses, venía siguiendo los consejos del Dr. Perricone desde hace tiempo. Sus enseñanzas son muy importantes para mí porque me ayudaron a darme cuenta de que tan solo con cambiar mi alimentación podía mejorar mi calidad de vida y alcanzar objetivos que creía imposibles. 

Si escribo tanto sobre el Dr. Perricone es porque verdaderamente creo en él y en su filosofía, y porque pruebo a diario que sus consejos funcionan. Siento que vale la pena traducir y compartir sus conocimientos. También es porque la llegada de sus cosmecéuticos avivó el fuego de mi pasión perriconista, que crece cada día más. 

Para cerrar el 2012, se me ocurrió compartir cinco de los tantos consejos del Dr. Perricone que me sirvieron. 

Antes me exfoliaba la piel del rostro una vez por semana o cada quince días, pero desde hace dos años estoy dejando este tipo de exfoliación para muy de vez en cuando (y lo hago con mucho cuidado, con agua termal y muy suavecito).

Los exfoliantes mecánicos, los que funcionan mediante granulitos, son, en general, muy abrasivos, por lo cual desequilibran el pH natural de la piel y generan inflamación. El Dr. Perricone recomienda en varios casos reemplazarlos por dos ingredientes que realizan una exfoliación química: el ácido salicílico, conocido como un betahidroxiácido, aunque en realidad no lo es, y el ácido glicólico, un alfahidroxiácido incluido en su maravillosa crema Cold Plasma.

Los betahidroxiácidos y los alfahidroxiácidos tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y, además de exfoliar y suavizar la piel, nos ayudan a aprovechar mejor los demás tratamientos tópicos que usemos. Dos cosas: es más que obligatorio usar protección solar elevada y de amplio espectro cuando nos aplicamos productos con esta clase de ingredientes, y es conveniente hacer una prueba de sensibilidad antes de sumarlos a nuestra rutina para asegurarnos de que nuestra piel los tolere bien (consulten al dermatólogo ante cualquier duda, por más mínima que sea). 

¡¡Espero con ansias que llegue Blue Plasma a la Argentina!!

El día que no comemos proteínas, envejecemos


Esto ya lo dije en las notas anteriores, pero es que no me canso de repetirlo porque es un gran descubrimiento para mí. Me habría encantado saberlo cuando entrenaba seis días a la semana. Traten de incorporar proteínas de buena calidad todos los días: salmón, tofu orgánico, huevos orgánicos de aves pastoriles, nueces y almendras son algunas de mis opciones preferidas.


Desde que aprendí este secreto para cocinar huevos duros, los consumo casi todos los días. Es mucho más práctico que como lo hacía antes (los dejaba hirviendo durante ocho o diez minutos).

El jarrito es de acero inoxidable, ¡nada de usar aluminio!
Algún día llegarán mis Le Creuset...
Primero coloco en un jarrito la cantidad de huevos que quiero preparar, le agrego agua hasta cubrir los huevos y (esto es un tip de mamá) le agrego al agua un chorrito de vinagre. Después pongo el jarrito en la hornalla encendida y, cuando rompe el hervor, apago el fuego. Dejo los huevos en el agua supercaliente durante diez o doce minutos (ocho si los quiero menos cocidos) y después pongo el jarrito debajo de la canilla (grifo) y dejo que corra el agua fría durante uno o dos minutos. Preparados de esta manera, se pueden guardar hasta una semana en la heladera, pero a mí nunca me duran este tiempo ¡¡porque los comemos antes!!

Los huevos nos aportan proteínas y omega 3, y sirven como snacks, combinados, por ejemplo, con manzana, palta o apio. También sirven para agregarlos a las ensaladas u otros platos principales


Está clarísimo que el Dr. Perricone recomienda evitar el consumo de azúcares y que considera que el azúcar es tóxico. Sin embargo, hay un tipo de endulzante que recomienda evitar sea como sea porque es quizá aún más pernicioso: el jarabe de maíz de alta fructuosa, un tipo de carbohidrato simple sintético elaborado a partir del almidón de maíz que, además de producir inflamación, picos de azúcar en la sangre y glicación, hace que tengamos ganas de comer más y más, y nunca sintamos saciedad.

Cuando leí este dato empecé a prestar más atención a las etiquetas de ingredientes de mis alimentos (como hago con los cosméticos) y descubrí, por ejemplo, que la mayoría de las típicas barritas de cereales vendidas como livianas y sanas contenían jarabe de maíz de alta fructuosa, entre muchos otros ingredientes pésimos para el organismo. Ahora solo consumo barritas de cereales integrales naturales que estén preparadas con miel como único endulzante. 


Desde hace años los dermatólogos vienen recomendando nunca tomar sol sin protección para evitar los daños solares y el envejecimiento prematuro de la piel que ocasionan los rayos ultravioletas. Sin embargó, en la página 61 de su último libro, Forever Young, el Dr. Perricone nos cuenta que, a partir del descubrimiento de que la vitamina D se produce en nuestra piel cuando esta recibe exposición a la luz solar (luego el organismo la absorbe y la vitamina D comienza a circular por el torrente sanguíneo), él ya no recomienda evitar por completo la exposición solar. Como la vitamina D tiene una importancia vital para la salud del organismo, ahora el Dr. Perricone sugiere exponerse al sol sin protección, PERO, siempre hay un pero, con ciertas condiciones que nos permiten evitar el daño solar: 

La exposición solar debe ser regular, pero moderada. El objetivo no es freírse bajo el sol ni tampoco broncearse, sino estimular la producción de vitamina D. Nunca debe quedarnos la piel enrojecida por esta exposición, ya que el enrojecimiento es el primer signo de daño solar. A medida que el nivel de melanina que protege la piel se va incrementando, podemos aumentar la duración de la exposición solar, pero con diez o quince minutos diarios alcanza. 

Para que la exposición solar resulte eficaz y nos permita generar vitamina D, tenemos que tener presentes en la piel sus aceites naturales propios. Entonces, el Dr. Perricone recomienda no ducharse ni bañarse antes de tomar sol “terapéutico” y esperar al menos ocho horas después de tomar sol para bañarse o ducharse a fin de que el organismo absorba los aceites de la piel y estos penetren en los pequeñísimos vasos sanguíneos de la dermis. 

Esa soy yo contemplando un amanecer en la playa.
Parece complicado, pero no es tan terrible. Ahora que aprendí esto, si tengo que salir a la calle inmediatamente después de bañarme, siempre uso protección solar. Para producir vitamina D aprovecho pequeños momentos, como cuando espero el colectivo para ir a algún lugar o cuando salgo a caminar para despejarme, y siempre procuro que hayan pasado unas cuantas horas desde que me bañé. Me parece práctico bañarme a la noche, dormir las ocho horas (aunque a veces no se cumplen) y aprovechar los aceites que se generaron en la piel durante el descanso. Recién empiezo con esto, y no puedo hacerlo todos los días porque obviamente con el trabajo se complica, y tampoco me lo tomo como una obligación porque si no se convierte en una presión. También, quizá suene medio friki, pero en la cara no me animo a no usar protección solar todavía, ¡prefiero exponer la espalda, las piernas o los brazos!

Espero que les sirvan estos consejos.


Gracias por estar del otro lado, por leer las notas que escribo y por dejarme comentarios.


Les deseo lo mejor para el nuevo año que comienza. ¡Muy feliz 2013!



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sábado, 15 de diciembre de 2012

PARA APROVECHAR: Regalitos de Navidad

Cuando se acercan las fiestas, con mamá siempre repetimos una tradición nuestra muy cosmetiquera: regalarnos entre nosotras, o autoregalarnos, algunos de esos sets geniales que salen para regalar en Navidad.

Presiento que no somos las únicas, me imagino que hay varias mujeres por ahí que esperan hasta diciembre para hacerse de sus cosméticos favoritos con algún descuento o con regalitos por compra.

Este año me llegaron a mi casilla de correo un montón de promos navideñas. Si pudiera comprar todas las que quisiera, estas son las que elegiría:

YSL sacó un cofre precioso, muy francés y chic, de un perfume que hasta ahora solo probé por una muestra que dieron en una perfumería, pero está en mi lista de «perfumes por comprar»: Parisienne, un bouquet de rosas absolutamente delicioso.


En este set viene un EDP de 50 ml, un EDP de 10 ml coquetísimo para llevar en la cartera y una trousse bien clásica que me sacaría de varios apuros (ARS 480).

La recién llegada Perricone MD nos ofrece dos tándems con sus productos estrella a precio promocional:

El primer tándem se compone de Cold Plasma Face y Face Finishing Moisturizer (ARS 1850). Hace casi un mes que vengo usando este dúo porque me lo regalaron en la presentación de noviembre. Ya voy a escribir una reseña detallada, pero mientras puedo contarles que estoy enamoradísima de estos productos (casi fanatizada). Cold Plasma es un sistema de vehículo patentado que se usa debajo de cualquier otro producto de tratamiento y sirve para combatir los diez signos más visibles de la edad y ayudar a que la piel aproveche más y mejor las propiedades de los tratamientos que aplicamos encima. Face Finishing Moisturizer es una humectante liviana, muy rica en antioxidantes desarrollados por el Dr. Perricone, que nutre y protege la piel, y perfecciona su aspecto.


El segundo tándem se compone del gel de limpieza Citrus Facial Wash y el tónico Firming Facial Toner (ARS 700). Si todavía no se animan a usar las cremas, con este set ya pueden obtener los beneficios del DMAE, del ácido alfalipoico y del éster de vitamina C, entre otros. En la presentación, María Isabel (Manager de la marca en Chile) contó que en su país este tónico lo llevan mucho las más jovencitas, quienes quizá todavía no pueden invertir tanto en cremas de tratamiento (o todavía no necesitan usar productos tan elaborados), pero igual quieren disfrutar de la eficacia de los ingredientes creados y patentados por el Dr. Perricone, y ven resultados óptimos aunque los combinen con su hidratante de siempre.

Lancôme sacó unos cuantos cofres preciosos, que es lo que casi siempre nos comprábamos con mamá. Pero esta vez nos sorprendió con algo aún más espectacular. Nos llamó nuestra consultora adorada para invitarnos a conocer la colección para las fiestas y no pudimos resistirnos. ¡¡Juro que no podía creer que teníamos en Argentina la colección Happy Holidays completa!!

 
Esta vez, rompimos la tradición de los cofres y nos compramos unos maquillajes impresionantes. No puedo mostrarles fotos reales porque “no me dejan” tenerlos conmigo hasta el día de Navidad. Sí, ya sé, cero sorpresa, pero creo que con la sorpresa que me llevé en La Maison al ver la colección tengo sonrisa para rato.

¡¡Lo único que les faltó traer fue las muñequitas!!

Todos los maquillajes de la colección para las fiestas tienen unos brillitos especiales que, según nos explicó nuestra consultora, están cortados de una manera innovadora, como si fueran diamantes, con varias caras, para que nunca dejen de reflejar luz y no se creen sombras en la piel, de modo que nos veamos siempre resplandecientes. Los esmaltes y las sombras son mis favoritos, pero los delineadores y los labiales también me gustaron mucho.


Kiehl’s acaba de lanzar una edición especial de su mítica Creme de Corps decorada por el surrealista pop Kenny Scharf con su obra llamada Globo Mundo. Lo más destacable es que el total de las ganancias obtenidas por la venta de esta crema corporal en la Argentina será donado al Hogar Querubines, la asociación sin fines de lucro que apadrina desde su llegada a nuestro país. En todos los países donde Kiehl’s está presente se están llevando a cabo iniciativas similares con esta alegre edición especial para ayudar a niños de todas partes del mundo. ¡Este un regalo con muy buena energía!

Lo último que quiero mostrarles sobre los regalitos navideños es algo que acá en Argentina no se consigue, pero que me encantaría tener (me imagino que me haría sentir como si fuera chica por unos instantes otra vez): los calendarios de Adviento de cosméticos, que derivan de la tradición de celebrar un poquito todos los días durante las cuatro semanas que preceden a la Navidad.

Estos calendarios se pueden preparar de miles de maneras diferentes. Los de cosméticos, por lo general, vienen en una caja con aproximadamente 24 ventanitas que ocultan sorpresas en minitallas (no sé si me aguantaría las ganas de abrirlas todas de una sola vez). Una pionera en esto es la división de productos de lujo de L'Oréal, pero también encontré uno precioso con esmaltes de la marca británica Ciaté.


A mí me encanta hacer regalos en las fiestas porque me encanta ver la cara de sorpresa de quienes lo reciben (y también aprovecho para comprarme alguna que otra cosita para mí), pero creo que lo más importante es que los regalos sean elegidos con mucho amor, siento que eso se transmite. Lo más lindo de esta época es pasar un buen momento de paz y alegría con nuestros seres queridos.

Y a ustedes, ¿les gusta autoregalarse alguna promo navideña? ¿Compran esta clase de presentes para sus seres queridos en Navidad?


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sábado, 8 de diciembre de 2012

CONSEJITOS: Gomitas salvadoras


No sabía si incluir esta nota en la sección Consejitos o en Pocas Palabras. Es que este consejo que hoy les traigo es brevísimo.

¿Cuántas veces les pasó que, después de probar toda clase de artilugio para abrir un frasquito de esmalte cuya tapa parecía adherida con pegamento industrial, decidieron tirarlo a la basura con resignación, pensando que ese esmalte (o cualquier otro producto) tan preciado era irrecuperable?


A mí, unas cuantas, pero hace varios años que uso una técnica casi infalible que aprendí del sitio web de Mavala. Consiste en enroscar una bandita elástica (en Argentina muchos les decimos «gomitas») alrededor de la tapita para que sirva como superficie antideslizante.

Si tomamos la tapita por donde está la gomita, sin tener que hacer tanta fuerza, ese frasco que parecía imposible de abrir, se abre al instante, como por arte de magia.

Yo uso este truco para los esmaltes de Mavala, que siempre se cierran así, como si los hubieran pegado con cemento, y también para los aceites esenciales de Just, que les pasa lo mismo. Creo que esto sirve más que nada para este tipo de frasquitos chicos con tapitas caprichosas.

Espero que les sirva el consejo. No puedo prometerles 100 % de eficacia, pero es mejor esto que nada.



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lunes, 26 de noviembre de 2012

Más sobre la llegada de Perricone MD


A mediados de noviembre, tuve el honor de asistir al lanzamiento oficial de Perricone MD para la prensa. En un salón privado del restaurant La Bourgogne del hotel Alvear Palace nos recibieron las representantes de la marca en Chile y Argentina para contarnos todo sobre la llegada de los cosmecéuticos más prestigiosos a nuestro país.


En una charla muy amena (con un brunch bastante perriconista de por medio), Mechi, Brand Manager de Perricone MD Argentina, y María Isabel, Skin Care Expert y Manager de Perricone MD Chile, nos enseñaron la historia del Dr. Perricone y su marca, y nos explicaron la clave de los ingredientes y la formulación de estos cosmecéuticos tan maravillosos. También nos brindaron un espacio para charlar sobre nuestras inquietudes respecto del cuidado de la piel y aprender más sobre cómo llevar una dieta antiinflamatoria para estar más sanas y tener la piel radiante. Majo, Beauty Manager de Perricone MD Argentina, nos explicó que es fundamental que la clienta reciba el asesoramiento de una consultant (consultora) oficial para aprender a usar bien los productos y elegir los que verdaderamente atiendan las necesidades o preocupaciones que tiene.


Antes de irnos, casi todas nos animamos a probar los cosmecéuticos y experimentar en primera persona la eficacia de estos productos tan prometedores, con lo cual disfrutamos de la aplicación experta y unos masajes fabulosos de la mano de Gabriela, Consultant top top de Perricone MD Chile.


No es fácil resumir toda la información que recibí en el lanzamiento. Además, ya les conté sobre el Dr. Perricone y su filosofía, y sobre cómo incorporé la dieta perriconista en mi vida. Así que esta vez quiero desarrollar uno de los aspectos más importantes de la presentación: qué son los cosmecéuticos y cuáles son los principales ingredientes patentados por el Dr. Perricone, esencia de la eficacia de sus cosmecéuticos.


Cosmético+Fármaco

El término «cosmecéutico» es un préstamo del término en inglés «cosmeceutical», una combinación de las palabras «cosmetics» (cosmético) + «farmaceutical» (fármaco). Surgió en Estados Unidos en la década de los noventa y de a poco fue ganando popularidad. En pocas palabras, los cosmecéuticos son productos tópicos dermatológicos de venta libre que, sin llegar a ser fármacos (medicamentos) propiamente dichos, contienen ingredientes biológicamente activos que mejoran notablemente las condiciones de la piel. Por ejemplo, todos los cosmecéuticos de Perricone MD contienen antioxidantes patentados y clínicamente probados que resultan muy eficaces para contrarrestar los efectos de los radicales libres y combatir los signos del envejecimiento.

Ingredientes patentados

El Dr. Perricone es un hombre con una misión: dedicarse con pasión a la investigación científica entorno a la salud y la belleza de la piel a fin de descubrir y crear tecnologías revolucionarias e innovadoras que marquen un hito en el mundo del cuidado de la piel y la cosmética.

Con esa pasión como faro, el Dr. Perricone ha desarrollado y patentado hasta el momento más de 116 ingredientes activos para el tratamiento de la piel. ¡No hay ningún otro médico dermatólogo que haya logrado algo semejante!

Entre todos estos ingredientes, hay ocho que son la base de la gama de productos de Perricone MD:

Acyl-Glutathione (glutatión de acilo): molécula que repone el antioxidante maestro glutatión en el organismo para minimizar la apariencia de arrugas profundas y otros signos del envejecimiento acelerado de la piel.

Alpha Lipoic Acid (ácido alfalipoico), el Borrador para el Rostro: antioxidante (uno de los más poderosos de la naturaleza) que perfecciona la textura de la piel y trata líneas de expresión, arrugas y poros dilatados. 

Sistema vehicular Cold Plasma: tecnología galardonada del Dr. Perricone que garantiza el aprovisionamiento de nutrientes óptimos a la piel para obtener máximos beneficios.

DMAE (dimetilaminoetanol), la Faja para el Rostro: ingrediente eficaz para combatir la pérdida de la firmeza de la piel que permite definir los contornos del rostro para que se vean como esculpidos mediante un efecto lifting no invasivo.

Neuropeptides (neuropéptidos): tecnología de elaboración sofisticada, patentada por el Dr. Perricone, que activa la renovación de la superficie de la piel para resolver los problemas de las pieles más maduras.

Olive Polyphenols (polifenoles del fruto del olivo): extractos excepcionales del hidroxitirosol proveniente de las aceitunas que, combinados con la oleuropeína de la hoja del olivo, funcionan como el tratamiento antienvejecimiento ideal para las pieles sensibles.

Tocotrienols, SUPER-E, (tocotrienoles): fórmula avanzada de la vitamina E que resulta muy eficaz para mejorar el estado y la apariencia de las pieles secas con tendencia a descamarse, y suaviza la irritación y el enrojecimiento. Los tocotrienoles de uso tópico son una gran fuente de antioxidantes que se dispersan rápidamente por la piel para desactivar los radicales libres que generan el envejecimiento.

Vitamin C Ester (éster de vitamina C): forma de vitamina C descubierta y patentada por el Dr. Perricone que, a diferencia de la vitamina C tradicional (ácido ascórbico), se disuelve tanto en agua como en grasas para llevar toda su eficacia hasta el corazón de las células. El éster de vitamina C es un tratamiento perfecto para tratar la piel dañada por el sol, ya que minimiza las decoloraciones y brinda mucha luminosidad. Además, estimula la producción de colágeno y es un activo muy tolerable que no causa irritación, sino que ayuda a reducirla.


No es que todos los cosmecéuticos de Perricone MD tienen todos estos ingredientes principales, sino que cada uno está formulado con una combinación de estos ingredientes principales, junto con otros ingredientes secundarios, a fin de atender preocupaciones específicas. Esta metodología permite que cada persona use únicamente los productos de tratamiento indicados para sus necesidades (recuperar firmeza, suavizar arrugas, hidratar y nutrir la piel, etcétera).

Estos cosmecéuticos son tratamientos de lujo que se venden sí o sí con el asesoramiento personalizado de los consultants de la marca, quienes están capacitados para determinar las necesidades específicas de cada persona y explicar en detalle cómo deben aplicarse los productos para obtener todos sus beneficios.

Yo ya estoy probando varios de estos cosmecéuticos (algunos me compré y otros me regalaron), y me tienen encantada. Siento que tengo la piel mejor que nunca y que al fin encontré las cremas de tratamiento que tanto buscaba. Les juro que ya no quiero usar casi nada más que Perricone MD.

Prometo que voy ir preparando reseñas detalladas de todos los productos de Perricone MD que vaya probando.

¿Probaron cosmecéuticos alguna vez? ¿Qué resultados obtuvieron?

¿Se animan a probar los cosmecéuticos de Perricone MD?


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lunes, 5 de noviembre de 2012

SPOKESPERSONS: Sonrisa de felicidad


En septiembre asistí a un evento para bloggers en La Maison Lancôme de Buenos Aires, donde el equipo de Lancôme Argentina presentó tres de los últimos lanzamientos de la marca de mis amores. Estaba esperando que llegaran estos tres (en realidad, son cuatro) productos al país, así que me dio mucha alegría poder conocerlos y tenerlos conmigo en avant premiere.

Hoy quiero contarles sobre el que me parece más singular y precioso de los tres, pero más adelante voy a ir escribiendo sobre los demás porque también están muy buenos.


Muchas veces me siento exactamente así, con ganas de liberarme y no estar atada a «lo que se debe hacer o no hacer», «lo que se debe decir o no decir»... y cuando esto me pasa trato de escuchar al corazón y seguir los instintos para ir en busca de lo que para mí es la felicidad. Por eso me gusta tanto esta nueva fragancia de Lancôme, porque me siento muy reflejada en el mensaje que transmite.

 En el blotter: La idea de mostrar la expresión La vie est belle con sus definiciones como en un diccionario compró enseguida a mi yo traductora enamorada de las palabras y los diccionarios

Lancôme presenta La vie est belle como el manifiesto de esta nueva era: un perfume con conciencia y alma que es una auténtica Declaración Universal del Derecho a la Felicidad y nos embellece la vida; un perfume para la mujer actual, una mujer evolucionada que convierte la duda en expectativa y no solo busca sentirse bella, sino también feliz y completa. 


Y como la felicidad es la esencia de La vie est belle, Lancôme eligió a la portadora de la sonrisa consagrada como la más linda del mundo para que sea su embajadora: ni más ni menos que la actriz Julia Roberts.

Si bien Julia no es una de mis actrices favoritas, me encanta como imagen de Lancôme porque tiene un estilo de belleza más bien relajado, no le preocupa mostrarse sin maquillaje y sabe cómo usar sus armas de seducción con total naturalidad. Nadie puede negar que su sonrisa es cautivadora y genuina, ni que ella es una mujer que busca su felicidad y disfruta de la vida como quiere.

El perfume de la felicidad en una sonrisa de cristal 

El lazo de organza representa la libertad 

Lo que más me gusta de este perfume es el concepto, pero además la fragancia me parece deliciosa. En cuanto lo olí, sentí como una mezcla de Miracle Forever con Hypnose Senses y un «algo más» que me resulta indescriptible.

Las narices detrás de La vie est belle son tres de los mejores perfumistas franceses: Olivier Polge, Dominique Ropion y Anne Flipo. Cada uno contribuyó con su mejor especialidad para crear el perfume de la felicidad.

La vie est belle es una quintaesencia formulada con apenas 63 ingredientes (la mayoría de los perfumes tienen muchísimos más), todos materias puras que alcanzan a expresarse con plenitud.

Un concentrado seductor de iris pallida de Florencia empleado como columna vertebral de la fragancia se expresa de manera inédita, no solo en el corazón, sino desde la primera hasta la última nota. Lo acompañan los absolutos de jazmín de Sambac, azahar de Túnez y pachulí indonesio para hacer el perfume más luminoso y misterioso. La base «azucarada» se compone de vainilla, haba tonka, grosellas y peras.


Como en un oxímoron, me sorprende de La vie est belle su combinación de intensidad y delicadeza. Es un perfume elegante y goloso que podría usar para ir a la oficina o para una salida romántica, y que se va a adaptar fácilmente a mi vida. Se lo podría regalar a mamá o a una amiga porque me parece que es un perfume sin edades, ni estaciones, ni ocasiones, ni ninguna otra limitación. Igual, para mí, el gusto por los perfumes es algo tan subjetivo que solo puedo recomendarles que vayan a alguna perfumería para ver cómo lo sienten ustedes. 



El frasco es una imponente obra maestra. Un tesoro guardado por Lancôme durante 63 años, desde que Armand Petitjean encargó a su director artístico, Georges Delhomme, la creación de un objeto que representara ese «algo especial» que hace a las mujeres más que hermosas.



Con La vie est belle, Lancôme nos invita a mirar para adentro y descubrir qué es eso tan preciado que verdaderamente nos llena el alma, nos da felicidad y nos pone el corazón contento.

Yo ya empecé a tratar de ponerlo en práctica. ¿Quién más quiere sumarse a esta propuesta?.

¿Ya sintieron La vie est belle? ¿Qué les pareció?


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domingo, 14 de octubre de 2012

HOT PINK LIPS!


Siempre me gustó ver a mamá con los labios maquillados de rojo; pero, cuando quiero imitarla, no me siento para nada yo. Aunque los labios rojos me parecen superelegantes, me hacen sentir más grande de lo que soy o demasiado sensual para algunas ocasiones. 

Si les pasa como a mí, que no se sienten tan cómodas con los labios rojos, les recomiendo que prueben con un labial «fucsia cálido» o, como me gusta decirle (en inglés), hot pink.



Me enamoré de este color de lápiz labial cuando la vi a Mili Schmoll en el lookbook de Jazmin Chebar de la primavera del año pasado y salí en busca de mi fucsia por las perfumerías de Buenos Aires.


Mi «rosa Dior»

 
Enseguida encontré este fucsia precioso, Rouge Dior 658 Rose Chic.


La textura es bien cremosa y da un efecto aterciopelado, pero no seca los labios. El color es bien sólido y dura bastante, incluso después de tomar el té del desayuno me queda color en los labios.


Es un labial humectante y de larga duración, formulado con microesferas hialurónicas que ayudan a rellenar las líneas de los labios para que se vean más pulposos.


Delicia rosa

Y como estoy fascinada con los labios fucsia, el mes pasado me compré este otro.


Le French Touch 314 Rose Candy, de la última colección de primavera de Lancôme.

Este se siente más liviano, como si no tuviera puesto nada en los labios, pero igual es humectante porque tiene aceite de semilla de jojoba y manteca de karité. Queda algo translúcido, más suave que el color de la barra.


No creo que los labios maquillados de fucsia sean una tendencia ni una moda. Más bien los considero un clásico muy versátil que todas las mujeres podemos adoptar. Solo hay que encontrar el tono que más nos guste y mejor nos quede.

Para que el rostro no se vea recargado, me parece que el rubor tiene que ser bien sutil, casi como un iluminador; y, en los ojos, menos es más, corrector, iluminador y máscara, nada más (aunque para la noche me he animado a combinarlo con smoky eyes).

El fucsia cálido en los labios ilumina el rostro y hace que nos veamos muy alegres.

¿Qué les parece?



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domingo, 23 de septiembre de 2012

Cómo volverse (casi) perriconista


Como les prometí en la nota anterior, ahora voy a contarles cómo pongo en práctica todo lo voy aprendiendo sobre nutrición en el blog del Dr. Perricone.

El Dr. Perricone propone varias opciones de dieta: dos que son más restringidas y duran solo tres días porque apuntan a obtener cambios rápidos y visibles (Nutritional Face Lift™ [Lifting facial nutricional] y The Skin Clear Diet [La dieta para limpiar la piel]); una bien organizada que dura 28 días para que podamos comprobar cómo todo cambia en nuestro organismo según lo que comemos (The 28-day Challenge [El desafío de los 28 días]); y una dieta metabólica (The Metabolic Diet) que sirve, entre otras cosas, para «despertar» el metabolismo y reducir grasa sin perder masa muscular.

Además, para los que no tienen ganas de seguir una dieta a rajatabla, presenta opciones de alimentos que siempre hay que tener en la cocina para combatir el envejecimiento y estar más sanos (Stocking the Anti-Aging Kitchen [Cómo aprovisionarse para la cocina antiedad]).

Yo empecé probando la dieta lifting de los tres días, pero la hice por seis días seguidos. Noté la piel más linda enseguida, más luminosa y «en su lugar», y también sentí que me «desinflé» bastante, creo que bajé dos o tres kilos en esa semana.

Cada tanto, hago la dieta de los tres días, pero, para la vida diaria, opté por incorporar los alimentos propuestos para la cocina antiedad porque a veces quiero comer otras cosas y porque en Argentina se complica mucho conseguir algunos de los alimentos recomendados por el Dr. Perricone.

En esencia, creo que el Dr. Perricone nos propone adoptar una alimentación (y, me atrevo a decir, un estilo de vida) más consciente, con un enfoque antiinflamatorio que permite combatir el envejecimiento en el nivel celular, prevenir las arrugas, mantener la piel más firme y elástica, y estar más sanos y con más energía y vitalidad.

Como les dije en la nota anterior, el Dr. Perricone es «el Padre de la Teoría del Envejecimiento por Inflamación». Pero ¿qué es esta inflamación? La inflamación de la que nos habla él se produce en el nivel celular por medio de un proceso que se llama glicación. Como él mismo explica en la página 4 de su libro Agless Face, Ageless Mind: «La glicación se produce cuando una molécula de glucosa (azúcar) se une con una molécula de proteína sin la influencia de enzimas, proteínas que aceleran las reacciones químicas. En el ámbito científico, para referirnos a estas uniones de azúcar con proteínas usamos el término AGE (sigla en inglés de los productos de la glicación avanzada [advanced glication end products])». Según el Dr. Perricone, la piel arrugada y flácida es un resultado parcial (también otras cosas generan estas condiciones en la piel) del proceso de glicación. Los AGE contribuyen a la inflamación de las células de los tejidos de nuestro organismo.

Otra clave sobre la cual el Dr. Perricone hace mucho énfasis es el índice glucémico de los alimentos. Todos los alimentos que ingerimos pueden clasificarse este un índice según el impacto que tienen en nuestro nivel de azúcar en la sangre, del 1 al 100. Los alimentos de alto contenido glucémico (en general, los que se digieren más rápido) se convierten más rápido en azúcar en la sangre. Esto eleva los niveles de insulina, y el cuerpo empieza a almacenar grasas en lugar de quemarlas. Los deportistas necesitan ingerir alimentos de alto contenido glucémico durante y después de los entrenamientos, pero las personas con tendencia a engordar o con diabetes pueden beneficiarse ampliamente si reducen su ingesta.

En sus libros y en su blog, el Dr. Perricone explica con detalle y claridad el proceso de la inflamación celular, sus causas y sus consecuencias, y cómo hacerle frente. No solo nos propone cambiar la alimentación para mejorar el aspecto de la piel, sino para evitar la inflamación y así cuidar la salud y tener una mejor calidad de vida.

En Daily Perricone, aprendí a cuidar mi nutrición de manera consciente porque encontré información acerca de los efectos químicos que tienen los componentes de los alimentos en el organismo, la interacción entre distintos alimentos, los alimentos que hacen mal, los alimentos que hacen bien, etcétera, etcétera, etcétera. Entonces quiero mostrarles algunas de las claves de nutrición antiedad perriconiana que incorporé en mi alimentación diaria.

Las proteínas de buena calidad

Hay una frase del Dr. Perricone que adopté casi como mantra:

«Our muscles, organs, bones, cartilage, skin, and the antibodies that protect us from disease are all made of protein. A day without protein is a day we are aging.»

«Todos los músculos, los órganos, los huesos, los cartílagos, la piel y los anticuerpos que nos protegen contra las enfermedades están hechos de proteína. Cada día que pasamos sin ingerir proteínas, es un día en que envejecemos».
 

Todos los días nuestro cuerpo necesita proteínas de buena calidad, como las que nos brindan, por ejemplo, el salmón, los huevos (preferentemente de aves pastoriles, como las de COECO), el tofu (de soja orgánica no modificada genéticamente), el yogur natural (completamente natural, sin azúcar ni edulcorantes), la quinoa y las almendras.

El Dr. Perricone siempre recomienda comer primero las proteínas, luego las fibras y, por último, los carbohidratos complejos, porque la proteína genera sensación de saciedad y evita que el nivel de azúcar en la sangre se dispare.

Los ácidos grasos esenciales

Los ácidos grasos esenciales son indispensables para cuidar la estructura y el funcionamiento de las membranas celulares y para obtener energía celular, entre otras cosas. Estas sustancias son conocidas como omega 3, omega 6 y omega 9.

Los omega 3 (ácido alfa-linolénico) pueden ayudar a proteger el sistema cardiovascular, mejorar el funcionamiento del cerebro y mantener un peso sano. Las principales fuentes de omega 3 son el salmón y otros pescados de agua fría o pescados «azules», las semillas y el aceite de lino, las semillas de chía, la palta y algunas verduras de hoja verde.

Los omega 6 (ácido linolénico) también son necesarios, pero no tanto como los omega 3. Algunas fuentes de omega 6 son las semillas de zapallo, las semillas de girasol, los pistachos, los granos y los aceites vegetales.

Los omega 9 (ácido oléico) están presentes en varios alimentos, como el aceite de oliva, la palta, las nueces, las almendras, las avellanas, el maní, y el aceite de sésamo. Esta sustancia se recomienda para disminuir los riesgos de enfermedades cardíacas y aterosclerosis. 

El Dr. Perricone recomienda consumir aceite de oliva orgánico extra virgen, de primera prensada.
 
 
Las almendras sirven como snack a toda hora. Yo las llevo así al trabajo y como algunas antes del almuerzo y otras antes de comer la manzana de la merienda.


Los carbohidratos complejos («buenos») y las fibras

Los carbohidratos complejos (de digestión lenta) son imprescindibles para el ser humano porque aportan antioxidantes, fitonutrientes y fibras. Las fibras son fundamentales para ralentizar la digestión y evitar la rápida liberación de glucosa en el torrente sanguíneo, lo cual, como las proteínas, genera sensación de saciedad.

Tanto los carbohidratos complejos como las fibras se incorporan por medio de las frutas y las verduras (como las manzanas, la espinaca, el brócoli y la berenjena), y las legumbres, los granos enteros (integrales) y los cereales sin procesar (como la cebada, la quínoa, las lentejas, el mijo, el amaranto y el trigo sarraceno, que son algunos de los que siempre consumo).

 
La cebada es uno de los 10 superalimentos más recomendados por el Dr. Perricone. Da sensación de saciedad, ayuda a bajar el colesterol y estabilizar el nivel de azúcar en sangre, y aporta mucha energía y minerales antioxidantes.
 
La acelga de penca roja, de la familia de los ruibarbos, aporta calcio, vitaminas A, C y K, y unos cuantos otros minerales y antioxidantes muy beneficiosos. 
 
La espinaca, una de mis favoritas, cruda o apenas cocida al vapor, nos permite incorporar fibra y calcio.
 
El brócoli, de la familia de las crucíferas, es rico en sulforafano, una sustancia con propiedades anticancerígenas. Además aporta vitamina C, carotenoides y ácido fólico.


Las especias y hierbas como condimentos

Desde chica como sin sal porque no me gusta ni un poquitito el sabor salado y nunca condimentaba mi comida porque no sabía cómo hacerlo. Con el Dr. Perricone, aprendí que existe un sinfín de hierbas y especias que aportan toda clase de propiedades y además dan un sabor exquisito a las comidas.



Una de las preferidas del Dr. Perricone es la cúrcuma, que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras excepcionales. Mis favoritas son la cúrcuma, el pimentón, el ají molido, el jengibre, el orégano, el romero, la albahaca, la ciboulette, la canela, el tomillo, el cilantro y el estragón.

Un condimento ya preparado que el Dr. Perricone recomienda es la salsa Tabasco®, que, por su método de preparación, conserva las propiedades de la capsaicina, un poderoso antioxidante que contienen los chiles picantes.

Con unas gotas alcanza para obtener los beneficios y darle buen sabor a las comidas.

Los antioxidantes

En todos los grupos de alimentos que acabo de mencionar, encontramos unas sustancias muy valiosas llamadas «antioxidantes».

A quienes siempre estamos leyendo sobre belleza, la palabra «antioxidante» nos resulta más que familiar. A quienes no están tan en tema, quizá les suene porque en la actualidad están muy en boga.

Más allá de aplicarnos productos tópicos que contengan sustancias antioxidantes, el Dr. Perricone no se cansa nunca de recordarnos la importancia de consumir alimentos antioxidantes todos los días, ya que estos tiene fabulosos beneficios para la piel y para la salud.

Para entender por qué necesitamos antioxidantes, primero necesitamos saber qué son los radicales libres.

Los átomos y las moléculas de nuestro organismo permanecen estables cuando tienen un par de electrones que circulan en su órbita externa. Si los átomos o las moléculas pierden uno de estos dos electrones, se convierten en radicales libres (electrófilos, sustancias oxidantes) y empiezan a tratar de sacar un electrón a otra molécula o átomo del cuerpo. Los radicales libres son capaces de generar inflamación celular y dañar tejidos, membranas celulares y hasta el ADN. Estamos generando radicales libres todo el tiempo; por ejemplo, por el simple hecho de respirar o por la inevitable exposición a los contaminantes que hay en el ambiente, pero por suerte podemos neutralizarlos.

Los antioxidantes funcionan como sustancias reductoras, ya que neutralizan los radicales libres porque los convierten en radicales libres antioxidantes. Entonces, si consumimos antioxidantes, contrarrestamos los efectos de los radicales libres y protegemos la mitocondria (la parte de las células que genera energía).

Lo bueno es que hay muchísimos alimentos antioxidantes que podemos consumir. Algunos de mis favoritos son los frutos rojos (en especial, me gustan los arándanos y las frutillas), las manzanas verdes, los espárragos, los cítricos, el té verde y el té blanco, los pimientos, la cúrcuma, el cacao natural y la familia de las cebollas, entre otros.

Los espárragos son la principal fuente alimentaria de glutatión, conocido como el antioxidante maestro.

Siempre que puedan, consuman té verde orgánico. En Argentina, se consiguen fácilmente el de Misión Natural, el de Kraus y el de La esquina de las flores.

 Mis favoritos son los chocolates con 80 % o más de contenido de cacao puro. Les recomiendo los de Lindt y los de Compañía de Chocolates.

Los arándanos, superricos en antocianinas (el polifenol que le da el pigmento morado, rojo o azul a las frutas y verduras) y otros fitonutrientes buenísimos para la salud y la piel.

Mis combinaciones infalibles

Ensaladas de todo tipo con alimentos antioxidantes y antiinflamatorios. Siempre incluyo proteínas, carbohidratos complejos, fibras y ácidos grasos esenciales.

 
La manzana verde con yogur natural, canela, avena arrollada (no instantánea), almendras, pasas de uva y arándanos es una combinación ideal para el desayuno o la merienda, y también se convierte en cena cuando estoy tan cansada que no tengo fuerzas para cocinar.

 
La manzana verde cortada en cubos con jengibre o canela espolvoreados es ideal como snack de media mañana o media tarde.

Frutas y almendras en el desayuno. Aunque este no es el desayuno que recomienda el Dr. Perricone, a la mañana, antes de ir a trabajar, como unas almendras y después la fruta (voy variando y en invierno como más cítricos). Así consumo un poquitín de proteínas antes de consumir las frutas. Esto me da mucha más pila que comer el tradicional café o té con leche con galletitas (que, por cierto, jamás me gustó).


Conclusiones

La principal ventaja que le encuentro a la dieta del Dr. Perricone es que nos permite crear infinitas variedades de platos porque sus propuestas se basan en ingerir todos los ingredientes antiinflamatorios que recomienda y en evitar todos aquellos que generan inflamación (azúcar, edulcorantes, conservantes, colorantes, almidones, grasas hidrogenadas, etcétera). La variedad de alimentos «permitidos» es muy amplia y satisface todas las necesidades del organismo.

La única desventaja que le encuentro es que acá no es tan fácil como en Estados Unidos conseguir todos los ingredientes, y, además, en relación con nuestro poder adquisitivo promedio, varios son bastante caros. Igualmente, con el tiempo me di cuenta de que comiendo mal también se gasta mucha plata, así que lo del costo me parece relativo. Si uno se organiza bien y tiene en cuenta los beneficios, en seguida se da cuenta de que vale la pena hacer el «esfuerzo».

También sucede que no todas las frutas y verduras están disponibles todo el año, entonces hay que organizarse bien según las temporadas para consumir todo lo necesario durante todo el año, pero esto no lo considero una desventaja.

Esto que les cuento, así de largo como lo ven, es apenas un destello de todo lo que se puede aprender leyendo al Dr. Perricone. Espero que les interese y que les sirva, y espero haber transmitido bien los conceptos. Las aliento que obtengan información de fuentes confiables y profesionales para aprender todo lo que quieran sobre el cuidado de la piel y de la salud.

CONDICIÓN SINE QUA NON: Antes de poner en práctica este o cualquier otro cambio en su alimentación, es indispensable que consulten a su médico de cabecera o de confianza. Yo fui a mi médico en cuanto decidí empezar para contarle acerca de mis intenciones, y él me fue haciendo los análisis correspondientes cuando lo creyó conveniente. Los resultados según él están, y cito, «¡10 puntos!». Me dijo: «Seguí así, que los análisis demuestran que estás haciendo las cosas bien».

Si al menos una persona que en este momento no se siente del todo satisfecha con su cuerpo o con su piel, o con su alimentación, después de leer esta nota, prueba adoptar estos consejos a su dieta, previa consulta con el médico de cabecera, y se empieza a sentir mejor, como me pasó a mí, ya me voy a sentir completamente satisfecha.


Fuentes consultadas:

Perricone, Nicholas, Daily Perricone, http://www.dailyperricone.com/.

Perricone, Nicholas. Ageless Face, Ageless Mind: Erase Wrinkles and Rejuvenate the Brain. Primera edición. Nueva York, Estados Unidos. Editorial Ballantine, 2007. ISBN 978-0-345-4499-36-3. 

Perricone, Nicholas. Forever Young: The Science of Nutrigenomis for Glowing, Wrinkle-Free Skin and Radiant Health at Every Age. Primera edición. Nueva York, Estados Unidos. Editorial Atria Books, 2010. ISBN 978-1-4391-7734-1.


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domingo, 16 de septiembre de 2012

¡Bienvenido, Dr. Perricone!


Desde hace tiempo quería escribir acerca del Dr. Nicholas Perricone porque lo adoro y porque hace varios años que vengo incorporando varios de sus consejos nutricionales en mi vida, y todos me dan muy buenos resultados.

En realidad, venía juntando material para hacer una nota desde hace casi dos años, pero por una u otra razón, nunca me sentaba a escribirla. De repente, sucedió algo inesperado que me hizo recordar la importancia de compartir al menos algo del inmenso universo del Dr. Perricone en mi blog.

En agosto recibí un correo electrónico de la representante oficial de la marca Perricone MD Cosmecéuticos en Argentina para contarme que ya estaban a la venta en nuestro país los productos tópicos del Dr. Perricone. Creo que esta es definitivamente «la gran noticia del año» para las amantes de la belleza y la cosmética, y para todo aquel que quiera cuidarse la piel con cosmecéuticos de ingredientes patentados, desarrollados por un gran profesional.

El Dr. Perricone es un médico dermatólogo estadounidense certificado por el Consejo de Dermatología Estadounidense (American Board of Dermatology) y miembro del Colegio de Nutrición Estadounidense (American College of Nutrition) y de la Academia de Dermatología Estadounidense (American Academy of Dermatology). También es profesor universitario, inventor, investigador científico y autor de muchos libros sobre su especialidad. Se dedica con mucha pasión y compromiso al estudio y el tratamiento de las causas del envejecimiento. En todo el mundo se lo conoce como «el Padre de la Teoría del Envejecimiento por Inflamación», ya que él es quien descubrió que la inflamación que se produce en el nivel celular por los malos hábitos alimenticios, el estrés, la contaminación, la falta de sueño, la glicación y la exposición solar, entre otras variables, va deteriorando el organismo y causando las arrugas y el envejecimento.


El Dr. Perricone está completamente abocado a ayudar a hombres y mujeres a luchar contra el envejecimiento. Esto se nota claramente en su blog, Daily Perricone, del cual soy ultraseguidora, donde enseña, sin pedir nada a cambio, millones y millones de cosas para que aprendamos a tener una buena nutrición antiinflamatoria que nos permita cuidar nuestra salud y, particularmente, nuestra piel. Hago énfasis en este punto porque lo que más me apasiona del Dr. Perricone es su manera de comunicar todo lo que sabe. Leer su blog me ayudó a adquirir conciencia acerca de la importancia de alimentarme bien y también a desterrar de mi cabeza la idea de que no tenía manera de revertir mi predisposición genética.

El Dr. Perricone no solo nos alienta a alimentarnos sanamente, sino que, mediante su marca Perricone MD, establecida en 1997, nos propone una filosofía de vida que tiene tres piedras angulares: el cuidado tópico de la piel (cosmecéuticos), la alimentación antiinflamatoria y el consumo de suplementos nutricionales (nutricéuticos). También nos recuerda constantemente que es fundamental realizar actividad física moderada, tanto ejercicio aeróbico como ejercicios de fuerza.

Hasta ahora no tuve la posibilidad (ni la voluntad) de sucumbirme ante su filosofía por completo, pero solo con modificar mi alimentación (aunque no al 100 %) en función de las recomendaciones que él da en su blog noté cambios muy considerables en la piel y en la salud.

Por eso, ¡estén atentas! Durante la semana voy a estar publicando una nota que tengo casi lista en la que les voy a explicar cómo incorporo los consejos nutricionales del Dr. Perricone en mi vida.

Para cerrar hoy, quiero citar una de las frases más conocidas del Dr. Perricone:

La original en inglés:

«Wrinkled, sagging skin is not the inevitable result of growing older. It is a disease and you can fight it. You can look your best, feel your best, and enjoy beautiful skin and optimal health every day of your life.»

(Nicholas V. Perricone, M.D.)

Mi traducción al castellano:

«La piel arrugada y flácida no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Es una enfermedad contra la cual podés luchar. Podés verte mejor que nunca, sentirte mejor que nunca y disfrutar de una piel hermosa y de un estado de salud óptimo todos los días de la vida».

(Nicholas V. Perricone, Doctor en Medicina)


¿Conocían al Dr. Perricone?


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domingo, 9 de septiembre de 2012

Libros para que el mundo esté mejor

Hace aproximadamente un año, una compañera de trabajo me contó acerca de una librería online muy especial, de la cual me volví adepta enseguida.

Se llama Better World Books y es distinta de cualquier otra librería online porque su cultura empresarial tiene un enfoque netamente social que se basa en capitalizar los libros que ya no se usan para evitar que terminen en el basurero, y así colaborar con el cuidado del medio ambiente.

Lo más importante para mí es que además de cuidar la ecología están comprometidos a luchar contra el analfabetismo porque creen en la educación y en la lectura con todo el corazón. Tienen un programa llamado Book for Book™ (Libro por libro) mediante el cual, por cada libro que uno les compra, ellos donan otro a distintas organizaciones sin fines de lucro de varias partes del mundo. También tienen otro programa llamado Literacy and Education in Action Program (Programa de alfabetismo y educación en acción) que les permite recaudar fondos para financiar proyectos específicos que apunten a reducir la pobreza por medio de la educación.

Disculpen que el video está en inglés, no pude conseguir una versión subtitulada.

Estoy enamorada de esta empresa, entre otras razones, porque me permite comprar libros usados (amo los libros usados); porque muchos de estos libros usados provienen de bibliotecas de los Estados Unidos (amo aún más los libros usados de bibliotecas); porque ofrece envío gratuito a todo el mundo (con servicio de compensación de las emisiones de carbono proporcionado por la empresa 3Degrees); porque ayudan a que personas de bajos recursos tengan acceso a libros para poder aprender a leer y a escribir, con todo los beneficios que esto les trae; y porque llegan sanos y salvos a la Argentina (un detalle para nada menor si tenemos en cuenta la situación actual del comercio exterior en nuestro país).

El año pasado, mi primera compra en BWB fue un libro que quería hacía mucho tiempo: Confessions of a Beauty Editor, de Linda Wells, la editora de Allure, una de mis revistas de belleza favoritas. (¿Cuántas veces habré dicho ya que Allure es una de mis favoritas?).


Los libros usados de BWB se clasifican en una escala según su condición de uso, para que uno pueda elegir bien y saber en qué estado está el libro que va a comprar. Algunas veces compré Used like new (Usado, como nuevo) y varias veces compré Used very good (Usado, en muy buen estado) o Used good (Usado, en buen estado), y, sinceramente, estos últimos también estaban casi como nuevos para mí. Además, venden libros nuevos, compré algunos y vinieron todos perfectos. 

Estos son algunos de los libros que compré en BWB

Lo genial es que pude conseguir varios libros de belleza que no podía conseguir en mi país, como algunos de mi adorado Dr. Perricone (ya les anticipo que mi próxima nota tratará sobre él) o la biblia de la belleza de Paula Begoun.


BWB obtiene los libros usados gracias a personas y organizaciones que les donan o les venden los libros que ya no necesitan.

Una biblioteca del condado de Palm Beach les donó un libro del Dr. Perricone que consideraban «desactualizado» (¿?). Lucky me!
 
Los precios de los libros usados son razonables y accesibles. Los precios de los libros nuevos son acordes a los del mercado, pero el plus del envío gratuito hace que sean un poquitín más baratos.

Los libros vienen embalados en bolsas bastante herméticas. Siempre me vinieron completamente cerradas, salvo la última vez, que la bolsa vino cortada y sellada otra vez, por lo que supongo que quizá abrieron mi paquete en la aduana para revisar el contenido.

El servicio de atención al cliente de BWB me parece excelente porque siempre me respondieron rápido y con mucha amabilidad (por correo electrónico). Una sola vez no me llegó un envío, y, luego de varios meses (que yo decidí esperar), me reintegraron el dinero sin problemas.

La demora del envío es completamente variable. Hubo veces en que recibí mi pedido en 7 o 15 días y otras en que tuve que esperar 3 o 4 meses para tener los libros en mis manos. Esto no depende para nada de BWB, sino de lo que sucede en la aduana cuando llegan al país.

En el último pedido que hice me llegó en el correo electrónico de confirmación un aviso que aclaraba específicamente que los envíos a Argentina podían sufrir demoras adicionales por cuestiones aduaneras. ¡Así no nos preocupamos tanto y esperamos tranquilos!

La única «desventaja» que le encuentro a BWB es que la página solo está en inglés. Entonces, las personas que no saben el idioma se quedan sin poder usar el servicio, salvo que tengan a alguien que sí sepa inglés y pueda darles una mano con la comprensión y la comunicación. Igualmente, la mayoría de los libros que venden están en inglés, por lo que me imagino que los usuarios que más recurren a este servicio saben inglés y justamente buscan libros en ese idioma.

En su sitio web está la tienda online (superfácil de usar); mucha información en inglés para conocer bien la empresa, su filosofía y el servicio que brindan; y también secciones con cifras y estadísticas claras que dan cuenta de todo lo que hacen para que el mundo sea un lugar mejor.

¿Compraron libros de Better World Books?

¿Qué les parece esta iniciativa? 


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